見直し期間

コロナウイルス問題がどんどん深刻になってきました

休業要請対象外の所でも

 

要請関係なしに続けるか

 

一時休業するか

 

お店を経営している人にとっての大きな悩みです。

 

営業していますか？

というお問い合わせが増えてきました

当院は

お互いに感染防止対策をしながら

体調不良の時

感染が疑われる人が身近にいる

など利用しない・営業しないことを

共有し営業を続けていきます

 

さて、今回は見直し期間として

『こんな時だからこそ』身体のケアに目を向けて欲しいと

ブログを書くことにしました

これからは自己管理が大切になります

適度な運動したり、食事を見直したりと

自己管理について見直すことがストレス軽減や

免疫力を上げることに繋がっていきます

マッサージに通うことも自己管理の一つです

疲れもそうですが

『自覚無し』が一番怖いです

自覚無くても身体は疲れています

酷くなってからでは自然治癒力も落ちており

効果が出るまで時間がかかります

『予防』という意識で定期的に通われるお客様の方が

結果が出るまでの期間も大きく違うのは事実です

疲れた時だけ　痛くなってから　その時の気分

といった感じで通われているかたもこれを機に

見直しをして頂ければ幸いです

目的は人それぞれなので強制はしません

とはいっても今受けに行くのは・・・

という方もいると思います

その場合はセルフケアをまず一つでも良いので

取り入れてください

プロスポーツ選手が自宅で可能なエクササイズを

YouTubeにあげており、参考に出来ます

何より動画で見れることが大きいです

教えてもらっても忘れてしまったり

静止画だとわかりにくいことも・・・

YouTubeもこういう時に役に立ちます(笑)

ここまで読んでいて

『そんな時間あったらとっくに取っているよ！！』

とツッコミを入れたかたもいると思います

セルフケアにしてもマッサージに通うにしても

時間を作ることが本当に難しい場合もありますが

見直してみると意外と取れたりすることもあります

家計を見直してみると思ったより節約できたりしませんか？

つまり見直すことで【余裕】が出来ます

時間も同じ

見直してみると余裕が出来ることもあります

私が減量成功したのも見直しの結果です

どんなことも見直してみると色々と見えてきます

長くなりすぎてもよくないので

今回はここまで(^▽^;)

家にいる間に色々と見直しをしてみませんか？

 

 

ストレス・疲れを軽減

免疫力アップ！！

今後のキャッチフレーズです☆

それではまた次回の投稿を

お楽しみに!(^^)!

 

 

大口にある飲食店ではテイクアウトを

始めたお店もあります。

食事も大切ですので是非ご利用ください。